Упражнение по управлению эмоциями ч.3️⃣ Первые части доступны #полезностиотvladary_coach ‼️Мне оно очень помогло в конфликте со старшей дочерью! Вспомните последнюю самую сильную автоматическую реакцию, погрузитесь в ощущение и сделайте упражнение ниже. Оно даёт старт осознанному управлению эмоциями в конфликтных ситуациях. 1.      Чувствуете сильную эмоцию 2.      Не предпринимаете никаких действий, замрите. 3.      Осознайте сигналы, показывающие что «срабатывает» автоматическая реакци... Read more

Comments (0)