🚗 Почему магний не работает? Ко мне часто приходят пациентки со словами: «Доктор, я пью магний уже месяц, но всё равно срываюсь на близких, плохо сплю и чувствую себя разбитой. Наверное, это просто мел...» Как врач, я понимаю: проблема часто в том, что магний не работает без кофакторов. Особенно у женщин 35 – 40 +, когда уже запускается сложный каскад гормональных и метаболических изменений. Сегодня поговорим, почему именно в этот период жизни так важно следить за магнием: ◀️ Эстрогены — Ма... Read more

Comments (19)

🆕 Культурная программа на микроавтобусе для любителей животных 🐾 и их питомцев. Впервые! На автобусную прогулку по городу мы приглашаем воспитанных четвероногих (только в переносках), которые безумно скучают по своим хозяевам. 👍 Это программа для вас, наши хвостатые любимцы. Берите своих хозяев в объятья, и с нами в автобус. Гид поведет свой рассказ о братьях наших меньших и о всякой диковинной живности, обо всех зверятах, которые проживали в нашем городе с момента его появления и по сегод... Read more

Comments (0)

♥️14 февраля, в День всех влюблённых, приглашаем вас побывать на новой, но одновременно - по старинным традициям экскурсионно-развлекательной, познавательной и дегустационно-гастрономической программе в ресторане "ПАЛКИНЪ". «ГОСПОДА, ОТОБѢДАЕМЪ У "ПАЛКИНА"?» 🔹14 февраля (суббота) Встреча группы: в 11:40 в верхнем вестибюле ст. метро “Владимирская”, у выхода, возле турникетов. ------------------------- 👨🏻‍🍳 Представим себе, что на обед в знаменитый ресторан «Палкинъ» на Невском проспекте вас п... Read more

Comments (0)

Как я за 5 минут осталась без телефона в надежде найти работу? Всё очень просто. Я попалась на удочку. Хочу рассказать свою историю в надежде уберечь таких же как я, которые ищут работу. Часть 1. Наступил 2026 год и я решила начать искать работу, смотрела разные удаленные вакансии, в основном на HH.ру. Иногда мне работодатели отправляли ссылку на телеграм, чтобы я связалась с ними. Я написала в телеграм по поводу вакансии "Менеджер магазина WB Delardo Home Collection". Всё было прозрачно,... Read more

Comments (48)

Не ну Зеленоградск реально любовь ❤️ я еще летом писала , что это место моей души. Где мне хорошо, уютно и спокойно . А сейчас … Господи , я 2 раза плакала от этой красоты! Как все украшено 🫶🏽🫶🏽🥹🥹 а когда пошел снег, крупными хлопьями как я люблю ❤️ это божественно прекрасно ! А как вкусно! Я наконец то научилась есть строганину из пеламиды) распробовала! Теперь не остановить ) Одна из самых душевных и теплых моих поездок 😍 а раз так начался год, значит он будет ооогонь! Спасибо Зеленоградск ... Read more

Comments (129)

Каждый день миллион постов в мл про несбиваемую температуру у детей. Спрашиваешь : правильно ли дозировку даете? И каждая вторая мама до сих пор ориентируется на инструкцию .. каждая вторая мама не знает , как правильно рассчитать дозу жаропонижающего. НУРОФЕН . 10мг/кг веса . Вес ребенка делим на 2 = разовая доза ПАРАЦЕТАМОЛ 15мг/кг веса. Вес ребенка *0,625 = разовая доза Интервалы: Между нурофеном и нурофеном 6-8 часов (3 р в сутки) Между парацетамолом и парацетамолом 5-6ч (4 р в сутки)... Read more

Comments (351)

Если кто-то еще сомневается (как я пару месяцев назад)) ехать в декабре во Вьетнам или нет - ехать 💯😁 Мы на днях вернулись обратно из +30 в -30 🥶. Были с 10-21.12 в Муйне, отель Seahorse. Отель рекомендую от души: шикарная зеленая, большая территория есть пруды с рыбками, много лежаков как на пляже так и у бассейна. Пляж прекрасный, широкий, песок чистый. На завтраках есть всё: каши, супы, омлеты, яичница, паштет, зелень, фрукты (арбуз, папайя, маракуйя, мандарины, драконий фрукт и тд..), макаро... Read more

Comments (37)