Гестационный диабет: с чего начать контроль глюкозы?
Мне нужно срочно привести норму прибавки веса к норме.
И изучить максимально информации по Гсд (пока я не дошла до школы диабета). Покидайте, что почитать. С чего вообще начинать контроль глюкозы…
Комментарии
Читайте также
Где и кем вы работаете? Какая зарплата считается нормальной?
Мамы обсуждают зарплаты и профессии. Делитесь опытом и узнайте, сколько зарабатывают другие!
Нормально ли целовать в губы детей старше 6 лет?
Мама делится своими ощущениями: младшего ребенка целую в губы, а старшую уже стыдно. Присоединяйтесь к обсуждению личных границ в семье!
Первый раз в 16 лет: желания и решения
Первый сексуальный опыт в 16 лет – чья инициатива? Обсуждаем желание, давление и первые отношения. Опыт мам на Мамлайф.
Айфоны vs. андроиды
Девочки, а у вас у всех айфоны? Есть такие, кто может пойти и купить айфон, но ходит с андроидом? Айфон это показатель неущербности или как? Навеяно разговором с одной знакомой. Если что, я хожу с андроидом, мне норм.
Когда мамы сливаются с ребёнком?
UPD: хз, Как это залетело в топ, закрываю комментарии. Спасибо всем высказавшимся ❤ Мамы, расскажите в какой момент мамы сливаются с ребенком и превращаются в «мы»? И где граница нормы? Мы гуляли - звучит норм. А у нас температура 39, у нас взяли кровь из венки - уже тревожно. Как было/есть у вас, контролируете ли сознательно использование местоимений и в какой момент ограничиваете «мы»?
Ольга·
Мама дочки (5 лет)
По вопросу не подскажу, но тут была группа ГСД
Alenochka·
Мама троих детей
Можно мясо, особенно курицу, индейку. Крупы можно, но нужно смотреть вылет сахара. У многих девочек на гречку вылетает.
Самый безопасный булгур.
Овощи в любом количестве.
Нельзя всё, что содержит муку, хлеб только цельнозерновой.
А вообще ешьте, потом меряйте Сахар через 1 час и 2 часа, смотрите есть ли вылет сахара, если есть, то значит что то в вашем рационе спровоцировало. Утром так же натощак мерить, если есть вылет, то значит за прошлый день вы съели что то, что вам нельзя и оно провоцирует Сахар.
Я жестко вылетела на апельсин
Alenochka··
Мама троих детей
А гречка и рис у меня не вылетали.
Картошку тоже, кстати, нельзя, но быть может у вас на нее будет норм реакция , как и у меня
Надя·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
Мне прописывали 9 стол, на него и ориентировалась, в интернете скачала, распечатала и повесила на холодильник
Siberian girl·
Купите глюкометр и ведите дневник питания. Можно неделю до и после еды ( через 2 часа) смотреть глюкозу. Можно купить датчик постоянного мониторинга, чтобы палец не колоть постоянно и поставить его на 2 недели.
У меня был утренний вылет сахара, я поэтому стала позже кушать , прям за час до сна и еда только мясо/рыбу плюс овощи. Ночью пила воду часа в 4/5 просыпалась и тогда в 6-7 была норма по глюкозе. Сладкое только до 11 утра . Вылеты были на гречку , банан и шоколадки типа сникерсов ( обычный молочный шоколад все ок). Булочки , хлеб я не ем, редко домашний бургер делала , но тоже все было ок.
Тут все очень индивидуально с питанием, так же как и с глюкозой ( не справляется организм с ночной «переработкой» или это реакция на продукты).
И советую не идти в жк к эндокринологу или школу , там нет индивидуального подхода, а лучше сходите к Ковальчик в клинику Фомина или Элите Фэмили принимает Рогальская.
Виталина·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
9 стол не подходит совершенно для гсд и эндокринологи большинство не специализируются именно на беременных и этого вообще не знают. Оля, здесь есть отдельный канал про гсд, напиши туда пост, попроси сайт, там все правила прописаны, девочки подскажут, и чат еще есть, там всегда можно спросить. Прибавки на этой диете минимальные будут, с учетом того, что ты изначально стройная
Svetlana·
Мама двоих (младенец)
Группа в тг помогла. Там правда есть прям адепты, утверждающие, что есть только из правда и питаться можно тремя росинками, но в общем, очень много полезной информации по еде и меню
Ольга··
Мама дочки (10 лет)
А можно ссылку на этот канал?
Svetlana·
Мама двоих (младенец)
https://t.me/notgsd
Наталья·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Активность. Глюкоза всегда связана с ней. На сколько можно, помимо питания, еще нужно двигаться!
Ольга··
Мама дочки (10 лет)
Моя норма шагов до того, как на сохранение попала - 25-30 тыс в день была. Я ходила в общей сложности часов по 6. Плюс 3 силовые в неделю с тяжелыми весами. И уже на раннем сроке 5.1 был сахар. Но тогда диагноз не поставили, так как типа на раннем сроке до 5-6 недель считается не информативным. Вот на фоне 25 тыс шагов глюкоза 5.1. 🤷🏻♀️ абсолютное большинство людей никогда столько не ходит. И за питанием слежу.
Сейчас, конечно, я сбавила сильно обороты в плане нагрузок, не отрицаю. Но и не лежу.
Алёна·
Мама сына (9 лет)
У каждого индивидуально. Нужно купить глюкометр и вести дневник питания. Я измеряют 4 раза в сутки: до еды и через 1 час после основных приёмов пищи. Главное сначала есть овощи и белок, а потом сладкое можно. Я и мороженое ем и шоколадки. У меня сахар только на булочки вылетает.
Наталья·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Убрать перекусы, есть сначала клетчатку и белок с жирами полезными, а потом уже вредности