Мои любимые шаги: как ходить 10-15 тысяч в день и худеть

Про шаги ...

Про мои любимые шаги ...

Я всегда ходила много 👌🏼

Мне всегда прилетают сообщения как ?Как ты делаешь столько шагов 😀везде почти пешком ,когда готовлю ,мою посуду танцую шагаю часы на щиколотке 👌🏼😆Когда начинала худеть очень нравились тренировки на Ютубе шагай дома ,там их куча 👌🏼зимой тоже ходила,в эту зиму уже бегала 👌🏼вообщем ничего особенного было бы желание остальное всё отговорки 🙃

Бег ?раньше бегала с целью похудеть .Сейчас это 1% ,остальные 99% это разгрузить голову ,побыть с самой собой ,кайфануть от состояния кайфа 👌🏼🙃

Мне часто прилетает: ты в декрете тебе делать не чего 😀Посмотрим на тебя когда выйдешь на работу 😆У меня и в декрете дел хватает и задач ,что иногда хочется и правда выйти на работу и делать спокойно одно дело ,а не быть многозадачной😆девочки тут не в декрете дело ,в желание и в приоритете 👌🏼и если ты в начале пути и думаешь ,что ничего не получится то ты ошибаешься 10-15 к базу в день сделать точно можно 😌Всё получится милая 🫶Любая активность полезна 🫶Даже если ты думаешь :да ,что это там ваши шаги какие -то ...Это не просто шаги -это твоя активность при котором запускается процесс жиросжигания и несет пользу для здоровья 👍движение жизнь 🫶

Бывает по -разному у меня иногда тоже хочется по тюленить )