Устала быть директором и мамой: выгорание и кризис
Мне тяжело.
Вернулась в вскр из Питера, ехала в Москву с легким сердцем- о как мне нужна была эта передышка! Но вернулась и моральная тяжесть навалилась вдвойне. Я чувствую напряжение на физическом уровне ежеминутно. И не получается его сбросить. Потому что куча нерешенных вопросов в жизни, больших, сложных. Я как будто выпустилась из института и работаю на нелюбимой работе, потому что надо платить за квартиру. Только вот я уже директор и у меня 2 детей. Много вопросов к себе, чем я занималась столько лет и как так получилось, что на хорошей работе у меня ни кола, ни двора и нет уверенности в завтрашнем дне.
Я устала. Устала от своей работы, устала быть директором, устала тащить этот груз ответственности. Устала, что муж не слышит меня. Да, я хочу свесить лапки, я не хочу, чтоб он отказывался от работы «ну твоя работа важнее». Я не хочу, чтоб она была важнее, но да, сейчас моя работа несет бОльший доход и имеет больше гарантий и перспектив. Но я не хочу. Стала ненавидеть эти офисные игры, они забирают мою энергию. А муж.. он теперь занимается своим здоровьем и не парится, что по сути я его пристроила на работу, самому найти не получилось соответственно своим аппетитам. Занимается какой-то ерундой, я даже завидую ему, что он так спокойно к этому относится. Возможно нервничаю больше, потому что я больше знаю про планы по сокращениям. Меня дико раздражает работать в 1 компании с мужем. Меня раздражает необходимость ездить с ним вместе на работу, потому что это мое личное время. Во время дороги я настраиваюсь, о чем-то думаю, перекидываюсь голосовыми с подружками. Теперь я часто лишена этой возможности. Потому что так получается.
Я устала от Москвы. Нет, этот огромный город с кучей людей и одиночеством одновременно - не для меня.
Я устала от съемной квартиры, от отсутствия дачи. От неизвестности, переедем мы еще или нет. То мы покупаем квартиру, то не покупаем. То покупаем одну, то другую. Господи, мне эта история с покупкой квартиры душу наизнанку вывернула. А автор моего 2-месячного стресса - мой муж. Который хочет и на елку залезть, и жопу не ободрать. Который не может определиться с приоритетами при покупке квартиры: эти одновременно должна быть дешевая кв, с потенциалом перепродажи, большая, с хорошей планировкой, в шаговой доступности от нашей школы (3 остановки на трамвае не подходит), в семейку 🤪🤪🤪 как говорится «дешево, качественно, быстро- выберите 2 из 3». Но нет, мы так не умеем. Либо все, либо ничего.
Устала от постоянного присутствия детей рядом, которые дергают, ноют, лезут.
А самое печальное - я как будто ведь отдохнула на выходных , но стало еще хуже. Какой-то тупик, бессилие что-то изменить. Перспектива отпуска с семьей летом не радует. Как качественно расслабиться не знаю. Все жизненные вопросы Москва-жилье-работа кажутся нерешаемыми на данном этапе, и я каждый день просыпаюсь и засыпаю с вопросом «зачем я здесь? Что я делаю? Сколько это будет продолжаться?» Как будто я не живу, а жду, когда этот жизненный этап закончится
Лучший комментарий
Я вас таааааааак понимаю
У меня другие вопросы, другие проблемы
Но я вас таааак понимаю
Именно по внутренним ощущениям
Прочитала от начала до конца и очень хорошо понимаю ваше состояние!
Так хочу Вас обнять!!!
И сказать, что я понимаю, как это тяжело и мне так жаль, что этот период такой трудный длинный и пока все еще происходит
Мне кажется
Девиз моего каждого дня: «как же меня всё заебало!!!»
Ужасно
Но факт
И да
Невозможно качественно отдохнуть
А если вдруг одна из бабушек, о, чудо!!! вдруг решила провести пару часов с внуками …
Я вроде, конечно же, чутка отдохнула … но возвращаясь в свой адок … сил как не было, так и не прибавилось.
Наверное, все же … тут важен отдых не раз в пол года. А чтобы каждую неделю была реабилитация от стресса, который и из-за работы, и из-за детей, и из-за мужа
Господи
Я на разных работах и должностях работала. Но я никогда не была такой уставшей на постоянной основе …
И мне почему-то кажется, что, возможно, это уже возраст … и конечно накопленное. Когда детей не было, получалось скинуть накопленное. А сейчас почему-то накопленное только еще больше копится.
Обнимаю, дорогая. Знаю одно: за черной полосой всегда следует белая рано или поздно 🌷
Комментарии
Начала читать пост и на секунду подумала, что может это я его написала и забыла?)) Примерно такая же история с квартирой, только длится уже полгода. Я уже все глаза выплакала и все нервы оставила, потому что муж не знает, чего хочет, а я устала жить постоянно на коробках (буквально недавно пришлось переехать из квартиры, которую много лет снимали, в условия хуже) и в таких условиях тоже устала. Но что делать. Пью Стресслюкс, чуть легче стало. Жду, что идеальный вариант под наш бюджет появится
Желаю, чтоб Ваша ситуация нашла разрешение. Почему-то у мужчин сложно с приоритетами в этом вопросе
Ооо. А я только в начале подобного пути переезда🙈 подписалась на вас по поиску школы или района, не помню уже.
Ох…. Вот одно по себе знаю - нельзя мужа осталять на детей и быт, а самой пахать. Даже при освободившемся времени на работу будет еще хуже и тоскливее. Продолжайте его пинать. И не давайте расслабляться🤷♀️. Только после вас😉 а квартиры, дети, стратегия жизни чаще всего на женщинах. Какой бы достаток у мужа ни был. Все важные решения как ни крути, нам принимать про свою жизнь:-/ и жизнь детей.
У нас не совсем такая история , что его оставили на детей и быт. Мы переезжали из-за моего оффера, но мужу тоже удалось перед переездом найти хорошую позицию, так «кололось» на нее заскочить, что пришлось 2 года ездить по 2 ч на машине в 1 сторону. Как итог - за 2 года убиты обе машины с таким пробегом, авария, его вечно нет дома в момент переезда, я гребу и свое повышение в новой компании и адаптацию детей. Через 2 года вопрос встал ребром. Он уволился в никуда. Получилось только ко мне его пропихнуть. Ну вот уже скоро полгода как он занимается симуляцией работы, то, что его взяли , но не дали работу нормальную - это не его проблема, но одновременно говорит о ценности меня для компании. По сути нарастили мне зп на 40%. Но то, что не проучилось найти работу ему самому в Москве!!! Меня максимально расстроило
@verano.naranja, блин, тяжко. Вот картинки поста подходящие - все сложно. Особенно, когда надо по всем фронтам все и сразу поднимать. Но у всего есть время, когда сложно капец как, подумайте, что неизбежно все решится и все поменяется. Советов никаких( но многие и я, в том числе, вас понимаем.
Как у детей адаптация прошла? Они хотят обратно спустя время?
Кажется, переездам свое время. Как хорошо сорваться в 20 и налегке хоть запереезжайся🤪 я капец боюсь всего этого. Но у меня муж там, а мы тут. И так задолбало все одной тут тянуть и летать. И в мск ехать еще страшнее, потому что все, сто я тут устраивала, естессно, устраивать самой там,касаемо всей жизни семьи, жизни детей, быта, и работать надо.
@tanyame, да я уже 2,5 года так думаю, только все сложнее и сложнее местами.
Дети нормально переехали, с т зр их возраста момент был очень хороший: старшей в школу через полгода, младшему идти в сад - неизбежные перемены, которые наступили бы и в Питере. Сейчас, конечно, им ок, коллективы устоялись. Они привыкли.
Даша, какая вы сильная! Читаю ваши посты и восхищаюсь вами. У меня муж иногда поздними вечерами сидит на конф коллах и я слышу, что там есть женщины. И мне их так жаль. Ведь бытовые дела тоже на них, дети на них, а у них и вечер забирает работа(((
Советов не дам. Легко сказать «уволиться/развестись/детей к бабушке на лето», но вряд ли это реально сделать… но вам и правда хорошо бы отправить детей на лето от себя. Может они с мужем могут на лето уехать к его родителям? Дать вам время побыть «не затроганной» и разрулить вопрос с квартирой.
Работать вместе очень сложно. У нас с мужем было два этапа, когда мы вместе работали, но там наоборот он - биг босс, а я рядовой сотрудник. Ито мне было некомфортно, так как дружили со мной только ради общения с моим мужем. Короче, очень вас жаль. Но вам надо как-то на лето остаться одной
Обнимаю, понимаю… Ваши картинки- ответ на ваши вопросы, выстраивайте приоритеты и живите ими. Я в МСК с 2008, первые 4 года так хотелось домой, но приоритетом были деньги. Потом могла продать свою квартиру в МСК и купить в своем городе, но приоритетом стали дети- лишать возможностей Москвы я не хотела. Ну а теперь я рада что живу тут, все что раздражало и не хватало в первые года жизни в МСК, все улеглось/ появилось. Можно потерпеть / пережить это, можно выбрать не терпеть, и другой путь. Просто выбор, основанный на приоритетах, которые мы сами себе устанавливаем.
Здорово.
У меня не клеится момент, что мы переехали тогда, когда наступила экономическая яма в стране. И даже прокачав должность, я осталась там где есть. В том числе финансовые дыры созданы руками мужа , благодаря его выборам некоторым и отсутствию шагов «что ты от меня хочешь?! Я сам решаю свои проблемы». А мне бы хотелось, чтоб он не свои проблемы решал, а наши и понимал, что его проблемы - наши проблемы.
@verano.naranja, увы, свой мозг не приделаешь другому. Я закрывала финансовые дыры мужа. Мое состояние было такое же как у Вас, я устала, устала от всего. И чтоб отдохнуть нужно наверное было уехать в тихое место одной дней на 10 минимум, но я не могла себе этого позволить, если у Вас есть такая возможность, отдохните 1 на 1 с собой. Муж- не думаю что его можно перевоспитать, он взрослый, со своими убеждениями, попробуйте, но у меня за 15 лет не получилось, я просто стараюсь принять его такого), но при этом иду вверх без его советов- покупаю квартиру ту, что я хочу и ид и тп)Если нам тяжело, значит мы идем вверх.
Тебе предлагают не сдаваться. А я скажу наоборот: надо сдаться, надо свесить лапки хотя бы на время. Прямо сейчас, если ты несколько недель не будешь решать все навалившиеся вопросы, мир не рухнет.
Не знаю, как у тебя с верой в нечто большее, чем мы, но сказать «Мир, я больше не могу, я сдаюсь» и реально сдаться бывает очень целительно.
Ощущение одиночества в браке убивает. Муж твой не собирается взрослеть, ибо есть же рядом человек, который и решит все, и которого всегда можно сделать виноватым. Ему нормально ровно в тех же условиях, где ты буквально изнываешь.
Дай себе время. Делать необходимый минимум и всё. Пусть он больше занимается детьми и бытом. Тут еще важно иметь свое время. Вам обязательно ездить на работу вместе? Если без вариантов, надо находить свое свободное личное время любой ценой.
Сейчас уже тот случай, когда маску на себя. Пусть у тебя получится🙏🏻
Вас, скорее всего, здесь мало кто поймет, все же женщин с карьерой здесь меньшинство. У вас есть карьера и семья. С деньгами сейчас у всех не круто. Подумайте, как себя можно поддержать, отдохнуть. Со временем все наладится и решение придет
А причем тут муж вообще не поняла? Кто платит тот и музыку заказывает. Его мнение вторично при покупке квартиры, главная вы и решение за вами!!!!
Я бы в вашей ситуации все же выбрала не деньги, а спокойствие и здоровье (всегда так и делаю). Всех денег не заработаешь, а сейчас пахать на износ = вложить потом все эти трудно заработанные деньги в восстановление себя (смысл?)
Москву не перевариваю вообще, были в выходные там на свадьбе, я пере крестилась на пути домой. Это просто адское месилово равнодушных людей, это мы были не в час пик и не в топовых местах. Детей готовы затоптать, коляску опрокинуть.
Также есть у меня подруга, временно попала в Москву , в итоге застряла там со своей карьерой, уже 37 лет вспомнила, что надо бы детей, но не получается. Домой с работы приезжает к полуночи, проснулась и обратно.
Приезжайте в Петербург, тут хоть дышать можно свободно, а деньги будут, квартиру тут купить наверно доступнее
В любом случае БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!
@korrelacia, у меня такая позиция , что пишет вся страна. От Хабаровска до Калининграда + есть китайский импорт со своим часовым поясом. Это не значит, что я бросаюсь и отвечаю на каждое сообщение, но бывает, что приходится ответить здесь и сейчас. Оч много встреч, в итоге часто вечером дочитываю почту и делаю аналитику, чтоб что-то важное не упустить. Такой обьем увы.
Мне нужен дом. Я для себя определилась. Кажется, отношение к Москве и работа такое, потому что нет якорей. В Питере их уже нет, здесь нет потому что нам не договориться с мужем. Решить самой, потому что он не может, а потом наблюдать его страдающую рожу - так себе вариант.
Мужу нужен и дом, и гараж, и инвест проект, и чтоб с крутым видом и чтоб дешево.
@verano.naranja, ваш муж оптимист! Удачи ему в поиске такого варианта, главное не затянулись бы они
Уволиться. Есть подушка на время по деньгам? На лето ехать на дачу в Питер. А муж пусть работает. Только такой путь вижу. Либо терять здоровье и энергию. Когда такие мысли, нужно уходить с работы. Это уже очень сильное выгорание. Работала тоже когда-то с мужем. Ещё и обеды вместе. Такое себе, никакого личного пространства.
Сейчас не могу себе позволить. Сейчас рынок работодателя. Так просто работу не найти. Понижение позволить себе не могу
@verano.naranja Здоровье такое, что не спрашивает, можете или нет. Ставит просто перед фактом. Либо общаться с психологом и психиатром. Решать этот вопрос. Иногда люди за низкую зарплату гораздо счастливее, чем за очень высокую. Слышала анекдот уровня: Не хочу быть самым богатым на кладбище, поэтому не работаю.
А вы можете вернуться обратно в Питер? Пусть и с понижением зарплаты. Вернуться и жить свою единственную жизнь хотя бы в месте, которое вас наполняет каждый день хорошими эмоциями. Сложности у всех разные, это правда, но если ненавидеть место, где живешь, можно прожить самую несчастную жизнь на свете 💔
В данный момент нет. У меня не решены вопросы с недвижимостью. А при текущих ценах я их не решу с понижением
Я бы тоже хотела поделиться
Но не могу
Я вас обнимаю и знаю одно, Бог не оставит , и не даст свыше наших сил
Я вас таааааааак понимаю
У меня другие вопросы, другие проблемы
Но я вас таааак понимаю
Именно по внутренним ощущениям
Прочитала от начала до конца и очень хорошо понимаю ваше состояние!
Так хочу Вас обнять!!!
И сказать, что я понимаю, как это тяжело и мне так жаль, что этот период такой трудный длинный и пока все еще происходит
Мне кажется
Девиз моего каждого дня: «как же меня всё заебало!!!»
Ужасно
Но факт
И да
Невозможно качественно отдохнуть
А если вдруг одна из бабушек, о, чудо!!! вдруг решила провести пару часов с внуками …
Я вроде, конечно же, чутка отдохнула … но возвращаясь в свой адок … сил как не было, так и не прибавилось.
Наверное, все же … тут важен отдых не раз в пол года. А чтобы каждую неделю была реабилитация от стресса, который и из-за работы, и из-за детей, и из-за мужа
Господи
Я на разных работах и должностях работала. Но я никогда не была такой уставшей на постоянной основе …
И мне почему-то кажется, что, возможно, это уже возраст … и конечно накопленное. Когда детей не было, получалось скинуть накопленное. А сейчас почему-то накопленное только еще больше копится.
Обнимаю, дорогая. Знаю одно: за черной полосой всегда следует белая рано или поздно 🌷
Света, желаю сил. Чтоб кроме усталости было что-то светлое
Обнимаю🫂
Понимаю насколько тяжело, когда жена это мужчина😖 сама так жила(
Другую работу не рассматриваешь? Или вот прям реально плюнуть на все и вернуться в Питер?
@verano.naranja, а Питере зп будет 100% ниже чем в Москве?
@kirillovna.d, 300%. Еще и вариантов будет в 5 раз меньше
Даша, сил! Я очень восхищаюсь всегда тобой (можно ж на ты?) Ты такая крутая женщина, добилась огромных высот в карьере и 2 детей при этом, это все безумно сложно совмещать! Пусть все сложится наилучшим для твоей семьи и тебя образом 🙏
Я вас обнимаю и очень понимаю 🫂
Я была в похожем состоянии пару дет назад, когда все задолбало, ком нерешаемых проблем, которые завязаны друг на друге, мысли о которых отнимают силы, необходимые на решение этих проблем. Такое состояние, когда как обычно уже не можешь, а как по-другому - еще не знаешь..
Держитесь и крепитесь, все проходит и это пройдет. Советов не будет, просто горячая поддержка и мысль о том, что однажды вы просто будете вспоминать этот период с тёплой улыбкой и благодарностью, как точку трансформации ❤️🔥
Ммм, экзистенциальный кризис+огромная неразделяемая ответственность, ням-ням.
Я вас обнимаю. И рекомендую сосредоточиться на маленьких действиях, дающи результат (типа почищенных зубов, накормленных детей и выпитого в одиночестве кофе). Да, это не решит проблем глобальных, но вернет в момент. Мужу бы потихоньку делегировать дела (задачи) без контроля, отдавая ответственность за результат
Ну и на крайняк в терапию, и возможно для поддержания кукухи таблетки 🙏
@verano.naranja Подозреваю, что вы в целом сильнее него. И тут вопрос только в том (раз он не способен), где вам найти ресурс на эти решения и отдать ему другое медкое, что онимает время и силы. Это правда тяжело(
@kroshchenko.anna, не только силы. Для меня на данном этапе неприемлем формат жизни, когда я принимаю важные решения для семьи, а муж детей в сад водит . Увы, я теряю интерес к мужчине
@verano.naranja Ооо, прекрасно понимаю. Но какова вероятность что он изменится? (Семейная терапия) Какова вероятность, что вы сможете подстроиться под обстоятельства (возвращаемся к поиску источников энергии)? Какова вероятность, чтов ам проще будет одной с детьми? Взвесьте и не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой.
Нам тут со стороны конечно лучше всё видно, поэтому в посте лучше сразу оговаривать, хотите совет и мнение или же просто на ручки и чтобы пожалели. Среди адекватных это работает, неадекватных - в блок. Я вон сама непрошенных советов пораздавала.
Еще раз обнимаю, сочувствую и готова всячески помочь и поддержать❤️
Вы обязательно справитесь, слышите? Главное не сдавайтесь
Сложные периоды случаются, что-то можно исправить, чему-то надо просто дать время и пережить. И непонятно, что сложнее, что-то делать или сидеть и ждать, осознавая, что ни на что не влияешь
Не рубите сгоряча, постарайтесь определить, что для вас действительно неприемлемо и от чего стоит избавиться, а что просто трудный проходящий этап
Посылаю лучи тепла и любви❤️
Ответ от ии. Про мужа очень согласна!
«Мне очень жаль, что ты проходишь через это состояние. Ты сейчас в эпицентре настоящего эмоционального выгорания, когда усталость не проходит даже после отдыха, а каждый новый день ощущается как забег с тяжелым грузом.
Давай попробую назвать вещи своими именами, потому что это важно:
Ты не сломалась. Ты просто перестала справляться с тем, что для одного человека объективно невыносимо.
Твой отдых в Питере не помог, потому что ты уехала телом, но не душой. Ты не могла расслабиться по-настоящему, потому что знала — вернешься в тот же самый тупик. И вернулась. И стало хуже, потому что теперь ты увидела контраст: «так может быть легко, но у меня так не получается».
Ты перечисляешь несколько разных, но связанных проблем. Их нельзя решить все сразу. Но можно начать с одного — с разрешения себе не решать их прямо сейчас.
Ты директор, ты привыкла нести ответственность за всё. Но сейчас твоя нервная система на пределе. Ты не можешь принимать важные решения о квартире, работе или браке, когда каждая клетка кричит «я устала». Сейчас любое решение будет ошибкой.
Поэтому единственное, что я тебе предложу — это взять паузу на неделю. Реальную. Не на выходные, а на 7 дней, где ты будешь делать только обязательный минимум: работа по инерции, дети накормлены и живы, спать по возможности. Всё остальное — отложить.
· Квартира: снять с обсуждения. Сказать мужу: «Я не могу это обсуждать две недели. За это время ты соберешь все варианты, я — нет. Точка». Пусть сам мучается со своим «дешево-качественно».
· Работа: ты не любишь ее. Признай это честно. Но и не увольняйся сейчас. Просто перестань «выгребать» больше, чем надо. Делай ровно свои обязанности. Играй в свои офисные игры на минималках.
· Муж: он не слышит, потому что ему выгодно не слышать. Ты тащишь, у него есть безопасность. Зависть к его спокойствию — это сигнал, что ты слишком много на себя взяла. Он взрослый, он найдет работу, если ты перестанешь быть его страховкой.
И про детей — да, они ноют и лезут. Не потому что ты плохая мать, а потому что ты истощена. Их «ноет» для тебя сейчас как дрель. Попроси мужа взять их на выходные куда-нибудь. Или найди няню на пару часов в день, даже если придется заплатить. Это инвестиция в твое выживание.
Ты спрашиваешь «зачем я здесь?». Честно: потому что пока ты в режиме выживания, у тебя нет сил увидеть выход. Но он есть. Но сначала тебе нужно упасть и отлежаться. Ты имеешь право свесить лапки. Ты имеешь право ненавидеть свою жизнь в Москве. Ты имеешь право быть слабой.
Не надо сейчас искать решение всех вопросов. Найди один маленький якорь, который держит тебя в реальности: горячий чай, сон на час дольше, прогулка без детей на 15 минут. И делай это каждый день, как лекарство.
Ты не обязана быть сильной. Ты обязана выжить. А остальное — потом.»
Господи, какой бред( эти ответы ии только раздражают(
Просто обниму вас
🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂.
Я как будто на себе все сейчас почувствовал 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Возвращайся домой...
А там само сложится. Будь что будет
@verano.naranja, странно, что вы еще не взяли инициативу в свои руки по покупке недвижимости.🤷♀️
Школу всегда можно сменить.
Не знаю всех обстоятельств вашей жизни, но директорами не становятся «хлюпики»🤔, при этом, по вашему рассказу, «хлюпик» - это муж, но почему-то вы прогнулись под него…🤨
Задайте вопрос мужу, для чего покупать недвижимость с расчетом на продажу, если у вас растут дети?
Если нет синхрона с мужем по квартире, то может для начала приобрести дачу?
И детям полезно…
@kasyuxa, да, я уже стала в эту сторону топтать дорогу. Но снова споткнулась о дешево-быстро-качественно со стороны мужа, пока махнула рукой. Нет сил доказывать что-то
@verano.naranja, поговорите, для кого приобретается дача.
А раз для Вас и детей, то вам и выбирать! Значит карты в руки вам и за покупкой
Ответ от ии. Про мужа очень согласна!
«Мне очень жаль, что ты проходишь через это состояние. Ты сейчас в эпицентре настоящего эмоционального выгорания, когда усталость не проходит даже после отдыха, а каждый новый день ощущается как забег с тяжелым грузом.
Давай попробую назвать вещи своими именами, потому что это важно:
Ты не сломалась. Ты просто перестала справляться с тем, что для одного человека объективно невыносимо.
Твой отдых в Питере не помог, потому что ты уехала телом, но не душой. Ты не могла расслабиться по-настоящему, потому что знала — вернешься в тот же самый тупик. И вернулась. И стало хуже, потому что теперь ты увидела контраст: «так может быть легко, но у меня так не получается».
Ты перечисляешь несколько разных, но связанных проблем. Их нельзя решить все сразу. Но можно начать с одного — с разрешения себе не решать их прямо сейчас.
Ты директор, ты привыкла нести ответственность за всё. Но сейчас твоя нервная система на пределе. Ты не можешь принимать важные решения о квартире, работе или браке, когда каждая клетка кричит «я устала». Сейчас любое решение будет ошибкой.
Поэтому единственное, что я тебе предложу — это взять паузу на неделю. Реальную. Не на выходные, а на 7 дней, где ты будешь делать только обязательный минимум: работа по инерции, дети накормлены и живы, спать по возможности. Всё остальное — отложить.
· Квартира: снять с обсуждения. Сказать мужу: «Я не могу это обсуждать две недели. За это время ты соберешь все варианты, я — нет. Точка». Пусть сам мучается со своим «дешево-качественно».
· Работа: ты не любишь ее. Признай это честно. Но и не увольняйся сейчас. Просто перестань «выгребать» больше, чем надо. Делай ровно свои обязанности. Играй в свои офисные игры на минималках.
· Муж: он не слышит, потому что ему выгодно не слышать. Ты тащишь, у него есть безопасность. Зависть к его спокойствию — это сигнал, что ты слишком много на себя взяла. Он взрослый, он найдет работу, если ты перестанешь быть его страховкой.
И про детей — да, они ноют и лезут. Не потому что ты плохая мать, а потому что ты истощена. Их «ноет» для тебя сейчас как дрель. Попроси мужа взять их на выходные куда-нибудь. Или найди няню на пару часов в день, даже если придется заплатить. Это инвестиция в твое выживание.
Ты спрашиваешь «зачем я здесь?». Честно: потому что пока ты в режиме выживания, у тебя нет сил увидеть выход. Но он есть. Но сначала тебе нужно упасть и отлежаться. Ты имеешь право свесить лапки. Ты имеешь право ненавидеть свою жизнь в Москве. Ты имеешь право быть слабой.
Не надо сейчас искать решение всех вопросов. Найди один маленький якорь, который держит тебя в реальности: горячий чай, сон на час дольше, прогулка без детей на 15 минут. И делай это каждый день, как лекарство.
Ты не обязана быть сильной. Ты обязана выжить. А остальное — потом.»