saluhinaarina865
Arina·Мама троих детей
Кто занимается на степпере? Первый опыт и результаты
Кто занимается на степпере?) я сегодня первый раз,смогла только еле еле 20 минут.А вообще надо минут 40🤣 но я думаю в первые дни можно и поменьше,пока привыкну.Надеюсь будут результаты
Комментарии
Сегодня 8ой день начинала с 5 мин, несколько дней вот по 20 мин 1000 шагов. Нормально так мне лично👌🏻
Нравится Ответить
Нужно начинать с 5-10 минут, и прибавлять по 3-5 мин. каждый день. Иначе можете сказать коленям до свидания
Нравится Ответить
Я минут по 15 занимаюсь уже несколько недель, не устаю, но больше для меня скучно
Нравится Ответить
@saluhinaarina865, по весу не особо понятно, но мышцы чувствую окрепли
Нравится Ответить
Начинала с 20 минут щас спокойно 40-60 мин .Включаю громко музыку под нее шагаю танцую руками 😂а то так скучно )