Посоветуйте психолога в Иркутске при послеродовой депрессии
Девочки, кто из Иркутска, посоветуйте психолога, я на грани послеродовой депрессии, без осуждений и гнева
Комментарии
Я бы пошла к психиатру сразу лучше. Сама прошла через это. Лечилась у Лобкова на Киевской.
Не удаляйте пост пожалуйста 🙏 хочу сохранить контакты
+7 (950) 112-30-08 Светлана. Оч советую, уже больше полугода с ней. Оч нравится с ней работать
Держитесь 🫶 обязательно станет легче, сто процентов! Спите при любой возможности, уборка и все остальное подождёт.
@brnvks он, к сожалению, чувствует ваше состояние и перенимает. Как мне это знакомо блин... совет такой, когда совсем не выносимо, идём в ванну, включаем воду, успокаиваемся полностью, внушаем себе что это маленький комочек, ему самому страшно, больно, не понятно, дыхание выравниваем и идём успокаивать, прижимаем к себе, ровное дыхание держим и все будет збс) сейчас только на таком двигаюсь, помогает.
Если вам подходит формат работы онлайн, можете написать в личку
Ещё советую очень посмотрите подкаст о послеродовой депрессии ссылка мне помог прям