kyial.b
Mrs·Мама троих детей
Как тренироваться дома после родов? Курсы восстановления
Девочки, как вы тренируетесь дома? есть ли курсы онлайн, помню был курс Нурили Барпиевой, но не нашла сейчас. Мне надо типа «Женское здоровье, восстановление после родов»
1
Комментарии
На ютюбе ищу в основном. Люблю короткие практики йоги. Или в определенные дни, если хочется конкретный комплекс сделать, от отеков например, или на осанку, то ищу то что надо. Предварительно смотрю в ускоренном/перемотке, если это что нужно, то делаю и если понравился комплекс - сохраняю на будущее
Нравится Ответить
Александра Сокол у нее классный курс