Какие витамины пить при беременности и в какое время?
девочки односрочницы, какие витамины пьете и в какое время суток?
постоянно забываю про фолиевую и магний..
Комментарии
Видела витамины для беременных. Там же по-моему в комплексе все бывает🫣или я путаю
там очень маленькие дозировки даже для профилактических(
поэтому лучше пить все по отдельности, тем более если дефициты есть
@odna_sestra, а мне наоборот врач говорила, что нельзя перебарщивать с витаминами🥲
Не именно во время беременности, а вообще…
Я мультивитаминный комплекс пила, она вот так и сказала
@chandapetka, со многими витаминами и не переборщишь, у них не бывает передозировки👀
Утром д3 2000
Через 2 часа магнелис
Вечером фолиевую кислоту
Ночью магнелис
Фолиевую пила 400
Йодомарин 200
Железо пила в проф.дозировке
Витамин д3 2000
а в какое время суток?
не бывает бессонницы если к вечеру выпьете, если утром забыли?
@odna_sestra, до обеда нужно выпить д3 ,можно в еду капнуть
Йод утром и фолиевую тоже
Железо днем принимала
На ночь не стоит пить йод допустим может бессонницу спровоцировать
Нужно пить две капсулы комплекса и одну капсулу омеги