Рваный сон в третьем триместре: мой опыт
Последний месяц (а может и дольше) у меня рваный сон.
Ложусь я около 10-11 вечера (редко позже, но бывало). Засыпаю быстро. И далее , видимо , включается гормональная лотерея 🤷♀️
Наступает 3-4 утра и я просыпаюсь с ощущением "я выспалась!" 😵💫 хотя суммарно я спала 4-5 часов (нет не 6).
Далее 1 час или 2 часа буду болтаться (белье собирать со стирки пойду или ещё какое дело сделаю на кухне, поем 🫠, в телефоне залипну). Потом лягу и усну. Соответственно будет 4-5 утра или хуже того 6 утра 😵💫🤷♀️
Мои встают в 7. Классно, если они меня не разбудят. Но скорее всего разбудят
И я буду вареной колбасой.
Надо будет делать дела. Хорошо, что я не работаю обычную работу по графику (хотя с другой стороны, к этому сроку я бы уже ушла в декрет🤔) или у меня нет навязчивой 2-х летки. И после 12 я могу себе позволить просто вырубиться (часа на два) 🤷♀️ но опять-таки, это бывает не всегда. А просыпаюсь я по ночам - всегда.
Вот такой сбитый режим у меня получается в эту беременность.
Сегодня опять буду вареной колбасой.
😵💫🤷♀️
Комментарии
Ложусь поздно, ночью просыпаюсь, но стараюсь не вставать и не открывать глаза. Не быстро, но засыпаю. Просыпаюсь в районе 9-10 утра. Если сплю меньше 6 часов, то весь день насмарку.
Был такой период недели две ,сейчас опять сон нормальный ну правда встаю в туалет каждые полтора часа
Сейчас 4:32 я проснулась в 2 часа ночи, хотя уснула в час, проснулась резко, резко встала с кровати, накрывает какая то волна тревоги. До 4 листала галерею, уснула, проснулась в 4:30. Я уже не знаю что делать с этим сном…
Организм готовится к бессонным ночам )))
Во 2 беременность мне кажется я вообще не спала 😁и меня это спасло ,сын ночами не спал первые пол года ,я была подготовлена