Можно ли интервальное голодание при ГВ? Как похудеть после родов
Девочки, мы на ГВ… ( на ночь только смесь,бывает днем дам, если не хватает, но не могу сказать чтобы прям на смешанном), было экс… короче я жру как не в себя после родов. Заедаю стресс чтоли, хер его знает. Я сейчас стала покупать 50 размер одежды. В жизни не покупала такой… Как блин сбрасывать то… несколько лет назад сидела на интервальном голодании и нормально так скинула . А щас можно мне? 🙏🏾 перестать жрать не могу… это жесть какая-то… и дочке надо скинуть 8 кг… как-то вместе нам надо бы…
Комментарии
Нормально с молоком всё на ИГ
Пропускаю завтрак, ем 2 раза в день, без перекусов, в 13:00 обед, в 20:00 ужин, мне так комфортно, под режим сына подходит
Придерживаюсь кето питания
Лучше физ активность увеличить, сейчас лето, можно часто гулять и много
А питание ограничивать на гв мне кажется нет смысла, просто стараться ближе к пп питаться,больше белка , больше овощей и фруктов
Вот я думала может позаниматься еще 😁 гулять это грубо, но мелкий сейчас что-то на улице ооооченл плохо спит
Это нормально что вы ездите организм восполняет энергию вы же кормите грудью поэтому больше ездите я тоже после третьих начала покупать 50 размер я через 1,5 года опять пришла в свой размер 42-44. Вы должны питаться и не думать щас о диетах иначе здоровье вообще уйдет под откос
С таким экстремальными сбросом -набором-сбросом , лицо и все тело уйдет в 50 лет , а не в размер
Заменяла десерты на протеиновые фирмы ë батон, вкусно. Потом мучное ела до 15, далее на ужин мясо и овощи. За полгода на 7 кг похудела. Так 2 раза за 2 года. Но к сожалению, если это питание бросаю, то всё, вернулось все обратно ( вот хочу с понедельника снова начать😐 честно, я в отчаянии и уже подумываю об уколах типа оземпик или аналоги