Минус 11 кг за 2,5 месяца спорта: мой опыт похудения

До и после ✨ 2,5 месяца спорта .

На весах минус 11 кг 🔥 сейчас идёт тяжело все . Только граммы сжигаю . Ещё тяжело наверное часто выходные беру 🥹 от спорта . И ем чуток больше , так как голодная как собака , потому что подключила штангу .

Попик обвис , подмышки обвисли . Живот как тряпка . Только ноги подкаченные 🤣 работы ещё куева тучи . Витамины заказала ещё , первую партию съела , омегу пока не заказывала , ем рыбу красную . Но омега важна для спорта ✨ витамины группы В подключила . До желаемого веса осталось - 7 кг 500 грамм . До 3 июля должна войти в план . Получится нет , не знаю 😝 но иду . 😋👌

Я что заметила , дифицит калории и дисциплина = результат . Все !!! А там хоть убейся. Не ешь сил нет , болячки + усталость , срыв , поешь вес долго держит . Соль и сладкое убирайте вообще , мучное . И будет вам результат . И с картизолом и с щитовидками . Будьте здоровы ✨