Как поддержать подругу после родов: советы мам
Как помочь недавно родившей подруге и сестре? Какой совет вы бы дали?
В шоке, что жизнь не будет прежней, не видят счастья в родительстве, муж «потух».
У всех один ребёнок, первый. Ахреневают. Больше детей не хотят.
Понимаю, что «пройдёт», но тут нужно именно правильные слова поддержки подобрать.
Комментарии
Им есть кому помочь? Первый ребенок это тяжело, обязательно нужна помощь со стороны
Есть бабушки-дедушки со всех сторон + родные братья-сёстры
@katrinekozlova им поможет помощь. Мне со старшим мама очень помогала. Она приезжала ко мне с самых родов. Я хотя бы была не одна.
Всё временно! Тусовки и свободная жизнь есть у всех , а вот здоровый ребенок и вообще ребёнок не у всех
Точно не советом))) еды заказать, прийти побыть с ребенком 2 часа, чтобы она поспала, просто приехать и сделать то, что она попросит по дому (мелкие дела).
У меня тоже один ребенок, я до сих пор не готова к второму)
Мне бы помогло чье то присутствие рядом … когда я это проживала
Но никого не было …
Остаётся только все это пережить.
И со временем я и на работу вышла , пусть и удаленно, и подруги появились и гулять без детей тоже выходим 😄
Подрастет малыш и будет хорошо все
Но годика 2 надо посвятить малышу
И ещё я бы ей посоветовала действительно насладится этим временем … я даже фото не делала почти … и так жалею ..
сейчас бы вернула это время и лежала кайфовала смотря сериалы уплетая вкусняхиии )))
Мне бы с первым очень помогли контейнеры с готовой едой, помочь по хозяйству, погладить, погулять с коляской.
Старший орал бесконечно и мне с ним почему-то никто не рассказал, что надо пр возрасту учитывать время бодроствания и прям укладывать по минутам. Теперь думаю, что орал от перегула явно. А родня говорила, захочет уснёт....и я же слушала...
Предложить свою помощь, погуляьь часок с коляской, например
Приезжать на помощь ,если есть возможность, чтобы человек сходил в душ и помыл голову чаще чем раз в неделю 😵💫 попила кофе и поговорила со взрослым:)
Спросить , какая помощь нужна
Вытереть пыль? Ок
Покормить кота? Запросто
Рассказать по-честному и ваше состояние. Вы же такое проходили.
А супругу который потух найти хороший пример среди знакомых пап, которые также честно всё расскажут и подбодрят
Добавлю.
Рассказать, что обратиться за помощью это нормально. Обратиться за помощью к психотерапевту тоже нормально. И даже пить антидепрессанты это ок. Это очень помогает. Потому что постродовая депрессия не миф.
Я сама из тех, кто через это прошёл.
Есть опросник/шкала постродовой депрессии и шкала депрессии Бека. Можно пользоваться ими для самодиагностики, или просто отмечать красные флаги (и новоиспеченным родителям и окружающим).
Канал психотерапевта, к которой я обращалась за помощью.
ссылка
Там много полезной бесплатной информации.
У меня тоже первый ребёнок, так же охреневаем с мужем. Муж настроен на второго а я категорически против. Помочь только придти посидеть, принести готовую еду, помочь убраться, забрать малыша погулять с коляской. После адаптации и трех месяцев будет не то чтобы легче но чуть понятнее.
Причём у нас ещё и Ив, так сложились обстоятельства, а как на гв когда ребёнок 24/7 висит на маме вообще не представляю ((((
Мне ничего не помогало. Никакие слова , примеры и тд. Помогло только в 2.3 отдать дочь в сад и в 2.5 выйти на работу. Я себя человеком почувствовала, поняла, что жизнь продолжается и вместе с ребёнком. И вот даже через 5 лет ещё одного захотела. Но, в тот момент, когда было особо тяжело , всё казалось серым и беспросветным, очень хотелось умереть. Я была в жуткой депрессии.
Можно банальными фразами, типа того, что у многих так бывает, что это проходит с осознанностью ребёнка и дистанцированием, благодаря саду/работе/няням и тд. Вряд ли, конечно, это поможет. Из реального только няня/бабушка, которая на 2-4 часа, регулярно, будет отпускать маму отдыхать.
Я бы обязательно сказала, что только родитель сможет понять другого родителя; что трудности, какими бы они не были, всегда временны; что они не одни, всегда есть тот, кто поможет, поддержит, пусть даже советом.
Никто не поймёт и не услышит сути сразу.
Помню себя и лютый треш вокруг. Помню, как говорила, какой крутыхой я буду, когда у меня появится ребенок и как же сильно я ошибалась. Тысячу раз просила прощения за слова в адрес сестёр, которые уже успели стать мамами, пока я только заряжалась на это. Просто скажите, что вы их понимаете, думаю, большего здесь и не требуется.
Это кризис триады в психологии и совсем другая нагрузка на семью. Помочь физически, маму с папой отпускать на свидание, самим побыть с ребенком. Доставка еды, клининг, чтобы снять нагрузку по задачам.
Временем, я думаю . Присутствием .
А так все остальное- это только самостоятельное изучение, углубляться в процессе, чтобы облегчить себе жизнь
Психолог в помощь им
Единственное что мне помогло это общение с другими мамами, я узнала что у нас не все так плохо 😀
А еще были мамочки, которые кайфовали и направили мое внимание на нежность и любовь к малышке. Муж говорил что это все временно, да сложно, но маленькой она будет всего ОДИН раз в жизни. И нужно наслаждаться этим моментом.
Мне стало легче когда помогли просто погулять с коляской, на это у меня не было ресурса. Выходить и с кем -то видится я тоже не хотела. Потому что сна не было от слова совсем.
Еще помогла работа. Пару часов в день без ребенка, разгружает психику.