Набор веса при беременности: 5 кг за 27 недель, врач ругает

Через пару дней будет 27 недель ровно, у меня прибавка за эти месяца в общей сложности 5кг, но последние 3,5кг пришлись с 21 по 26 неделю, гинеколог уже начала ругать за такую большую прибавку за месяц 🫠

Я понимаю что тут дело в питании, вредного ем в небольшом количестве, в большинстве случаев просто порции больше стали и из-за работы иногда ужин на 9-10 вечера переносится

Перекусывать не привыкла, ем стабильно 2-3р в день, сладкое если и ем только после основного приема пищи, не заменяю. Вот где истина а?! Я тоже много набирать не хочу за беременность, но бесит когда врач ругается за набор 🫠в первую набирала постепенно, итого +17кг, в эту планировала в 10-12кг уложиться…