Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных

Как начать заниматься на степпере? Советы новичкам

Девочки,кто занимается на степпере?С чего вы начинали?С нового года лежит,а я все не знаю как к нему подступить.По каким-то программам может?Или просто вставали и топали что есть сил?

Степпер для начинающихФитнес домаТренировки на степпере

Комментарии

Жанна Нефедова ·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Просто топать)

Нравится Ответить
Марина·Мама сына (8 лет)

В любой непонятной ситуации просто вставайте и топайте )

Нравится Ответить
Оксана·Мама сына (8 лет)

Под музыку. Начинала с 5 минут, постепенно адаптировалась и стала заниматься по 40. Там главный принцип-не отрывать пятку при шаге

Нравится Ответить
Asiyat·Мама сына-младенца

Включаете сериал на тв/планшете/ноуте и топаете

Нравится Ответить