Устают глаза за компьютером после декрета: что делать?
Девочки, вышла с декрета на новую работу 3й день, туплю ужасно, зависаю, концентрации 0, память вообще ни к чему 🤦♀️
Работа еще на компьютере, глаза устают сильно, буквы плывут 😵💫
Надеюсь это пройдет, всё-таки 3 года дома сидела 🤪
Вопрос вот в чем☝️ что то можно для глаз что бы не нагружались сильно, капельки увлажняющие или очки какие нибудь специальные?
За зрение переживаю просто. Никогда не работала так долго за компом, да и в принципе не работала за ним.
Ну и с памятью и концентрацией что то делать надо😵💫
Комментарии
Обязательно каждые пол часа-час упражнения для глаз. Да и просто походить размяться
Ещë я на стол себе ставлю мини увлажнитель и он прям мне в лицо паром пышет и мне хорошо 😄
Хило-комод мне прописывали при "сухом глазе", как раз от работы за компом. А по остальному проверьте себя на дефициты: оак (гемоглобин), ферритин, фолиевая кислота, витамин д хотя бы. Можно и щитовидку заодно проверить. Например,мое состояние "голова в тумане" - отчасти из-за анемии.
Не переживайте, я пол года где-то тупила😀все придёт с опытом и глаза тоже привыкнут. Я по-началу сидеть не могла долго, сейчас уже норм
Вот вот, я в принципе движ люблю в работе, а тут новая работа, сидеть пол дня за компом для меня дичь 🤪😁
ссылка
Почитайте информация про этот бад,ооочень помогает))
Многие имиджевые очки имеют защиту от экрана, посмотрите на вб)