Где есть занятия для беременных? Подготовка к родам
Дорогие девушки, есть ли у нас где-нибудь занятия для беременных? Где учат тужатся и прочее?
Лучший комментарий
Вы меня извините, но запомните мои слова, как бы странно и дико они сейчас не звучали для вас. Тужтесь так как будто у вас запор и вы очень сильно хотите какать. Мне только эти слова помогли 🤦🏻♀️ сколько я читала и смотрела и слушала...
Комментарии
Нужно понимать разницу между тужиться животом и попой , а то так половина потом с гемороем выходят на всю жизнь . Я думаю это ключевое правило .
@amikysheterova я ходила на занятия у себя в городе , честно такой бред , каждые роды индивидуальные , когда сильно схватка шла мне было п... как дышать там говорили на занятиях , я как индюк че то дышала 😆
Сразу вспомнились слова врача в потугах " Анечка , лицо не напрягаем , попу не поднимаем , а просто какаешь и все " 🤣 сразу все получилось. Таким то навыком обладают все 🤣
Тужиться это как будто какать и сильный какой-то нереальный запор 😁😁
Вы меня извините, но запомните мои слова, как бы странно и дико они сейчас не звучали для вас. Тужтесь так как будто у вас запор и вы очень сильно хотите какать. Мне только эти слова помогли 🤦🏻♀️ сколько я читала и смотрела и слушала...
Мне очень помогло не умение тужится, а умение дышать. По сути там ничего сложного: на 4 счета вдыхаете носом, на 6 счетов выдыхаете ртом (губы трубочкой), но я не считала в этот момент, а просто выдыхала как мне удобно😁
А по поводу тужится скажу Вам одну фразу «Ваше тело умеет рожать», как бы это не звучало грубо, но это физиологично для нас - женщин))
Главное не мешать себе, своему телу, лялику и врачам. Не думать о том как Вы выглядите, как «звучите», что «там» у Вас происходит и т.д., и глаза берегите))
Легких Вам родов🥰✨
Ой, большое спасибо. Вы меня немного даже успокоили 🌺 я вот за глаза и переживаю. Поэтому и думаю как подготовиться.
@amikysheterova, я просто старалась не кривится, а еще моя врач говорила «не в лицо»😹 звучит странно, но я в родах понимала что она имеет ввиду и все было окей))
Посмотрите школу олант , на ютубе
Там прям процессы все объясняют, очень понятно, я в родах всё вспомнила и понимала на каком этапе и как дышать
Рекомендую курсы доулы Кристины Бортниковой, ее можно здесь поискать или в инстаграм
На ютуб смотрела доулы объясняли все прекрасно. Очень помогло мне лично, особенно как нужно дышать. Сейчас возможно это все и в ВК видео уже есть. Сейчас не найду вам именно то видео.
@amikysheterova, подготовка к родам. Я тогда все смотрела на эти темы. Сериал тест на беременность и параллельно на канале ю был еще проект будни роддома. Ох. Как в тему зашло прям. А с того видео с доулой запомнила навсегда, что на схватке дышим часто. Просто часто вдох выдох. А когда тужиться пора, задерживаем дыхание, будто под воду будете нырять, и тужимся нужным местом. Главное не попой. Только не практикуйтесь до родов тужиться, чтобы раньше времени не призвать роды))))))).
Вижу что вчера начался курс, но думаю вы уже успеете записаться если будет желание
Когда надо будет тужиться, просто «какайте», не благодарите 😄🫶🏻
Когда надо будет тужиться, просто «какайте», не благодарите 😄🫶🏻