Как не набрать вес при беременности с предлежанием?
А вообще, есть вариант не набирать сильно вес, если физическая активность в беременность ограничена из-за предлежания?
Ну я конечно не прям лежу, но частенько. Прогулки не больше 4000 в день.
Ем не так уж и много, но это пока.
Комментарии
Все зависит от ваших особенностей организма. В первую Бер. С предлежание я набрала 16кг...сейчас ,с нормальным течением беременности уже 10кг... Двигаюсь много,хожу в бассейн. Кто то за всю бер. Набирает килограмм 5...
@juldovi скорее всего не меньше будет...сейчас сколько уже у вас+?
У меня вообще не получается. Да, в первом триместре недели до 11, у меня был сильный токсикоз если не есть. Поэтому сильно больше обычного пришлось есть. Сейчас даже если держу легкий дефицит, не ем сладкое и т.п., и вообще мало ем, так как токсикоз ушел, и сильный голод тоже, не худею, а продолжаю набирать. При чем вес набирается именно в проблемных зонах, у меня это бедра и попа, ушки на бедрах 🥲 то есть то, что работает без беременности, в беременность не работает (( кажется, что против природы не попрешь, как говорится
Конечно, просто ешьте еду нормальную 👌
Курицу вареную, гречку, уберите выпечку
И спокойно сможете не набрать
И организму не вредно, не голодаете
В эту беременность я не сильно активная, придлежание было до 20 недель. Набрала 6 кг. Сама стройная была при постановке на учет . Диет не держала
Во 2 беременность набрала 3.5 кг. В первую 8.5 кг.
Я сильно не набираю, не сказала бы, что очень активна в течении дня. За рулем, в основном
Придерживаться диеты для гсд, например, не переедать. Я набрала 10 пока, 2700 из которых прилипли когда пила белковую смесь по назначению терапевта
Ходила много и ела тоже со второго триместра особенно. Набирала по 20+ 😅Скидывала все в течении полугода-год после родов. Думаю если б не переедала, то и не набирала бы…
У меня было предлежание и ГСД , с одним покой , со вторым активность по показаниям 😂. Я просто гуляла с собакой до родов три раза в день , ГСД диета не дала набрать вес .