Вальгус стопы у взрослых: помогает ли массаж или нужна обувь?

У меня вальгус стопы, раньше я особо не замечала, но сейчас очень сильно устают ноги и болят после недолгой ходьбы ( интересно, взрослым помогает массаж? Или нужно специальную обувь брать?