Эмоциональное выгорание мамы: как справиться?
Девочки, состояние просто кошмар. Каждый день хочется реветь, раздражительность, делаю все как робот (стирка,уборка , готовка, прогулка с ребенком). Не хочется ничего. Первый год после рождения сына была бодрячком тренировки, готовка ,развивашки с ребенком все было в радость, а сейчас полная противоположность. Может у кого была похожая ситуация. Кто чем спасался. Пью магний глицинат месяц почти🙈
Предполагаю конечно что это эмоциональное выгорание, так как с ребенком 24/7 и помочь некому.
Комментарии
В 1,10 лежала на диване и думала когда уже быстрее закончится эта жизнь, побыстрее бы всё прошло, состариться, умереть и отдохнуть (не знаю от чего).
В 2 в сад, в 2,2 на работу и новая жизнь )
Садик конечно вариант, но там начнется новая ж…. Это сопли кашли поносы и тд…. Так что не знаешь что лучше выбрать или небольшая передышка в парочку дней в садике или здоровый ребенок рядом. Но в принципе когда меньше ребенок начинает болеть то конечно садик это золотое время наедине с собой
Просто устала...оно и логично в таком темпе одной всё тянуть, что б до сентября полегче было, можно попробовать больше гулять и дурачится от души, как самой хочется, а не для ребенка, мы так устраиваем дискотеки, что б мама поорала, эффект есть
Я тебе свою кошку подкину - она спасет из однообразных дней 😂😂 она нагадила мимо и пылесос все по полу размазал 😂👍 и теперь воняет все. Я уже мою все час - от монотонных будней не осталось и следа 😂😂😂😂😂
А у моей жопа перевесила и она недопрыгнув до стиральной машинки весом сама себе ногу повредила, сильный ушиб🤦🏼♀️ в туалет мимо, выгнала собаку с лежаки... И это все вонища 🤬 мне тоже не скучно
@301215, бедняжка (((
Вот они нам «веселье» приносят в жизнь
@yek.ivanova да) они такие же детки... Хорошо, что хоть молчат🤣
Наш в 1.11 в сад пошел,ну и разумеется мне стало аж скучно 🤣
Я думаю ваше состояние вполне нормально,любой человек бы задолбался каждый день одно и тоже по кругу выполнять.Я вообще никогда не любила играть с сыном,ну вообще никак.Зато домашние дела у нас были лучше всяких развивашек!
Ну и сейчас тепло,очень спасает улица,время быстро пролетает.
Но и могу с уверенностью сказать,что нам стало легче после 2,6 примерно,несмотря на кризис с ним интересно,он стал сам играть,много болтает и много любви излучает!
Я пока не забеременела пошла на танцы,стала много времени проводить наедине с собой и мужем)Все наладится обязательно!
Спасалась садом) тоже в этом возрасте уже было невыносимо, хотелось выть. Пошли в сад, жизнь заиграла новыми красками) и в 2.2 вышла на работу)
@elvira.godniuk вы не одна, поверьте. И это нормально! Вы человек, у вас есть эмоции и вы имеете право уставать, болеть, злиться, плакать и даже хотеть побыть одной! Все наладится❤️
@bondany спасибо. А то в последние время у меня чувство вины прям. Что уделяю ребенку не так много времени как раньше
@elvira.godniuk чувство вины постоянный спутник материнства😏 потом будете себя грызть, что вот вы работаете, устаете, нет сил и времени на ребёнка и тд и тп. Запомните: вы прекрасная мама, вы не ведёте праздный образ жизни, вы работаете на его будущее, на семью и на себя. Мне вот только недавно сказали одну интересную вещь: важно не количество проведённого времени с ребёнком, а его качество. Количественно можно и 24/7 быть, а качественно проведено всего 3 часа, но зато как))
Садик очень помогает, хотя бы на пару часов водить и лежать в тишине 🤷♀️
Меня тоже ничего не радовало, всё через силу, раздражали все и даже домой шла с тяжестью. Невролог сказал, что нервная система истощена, и прописал Тенотен. На удивление очень рабочий вариант, попробуйте