diana_shamilova
Diana·Мама троих детей
Через сколько после родов можно в спортзал?
Через сколько после родов ЕР можно в спортзал?
2
Комментарии
Тренировки через 2 месяца. Но сначала проверьте диастаз, опущение внутренних органов. Так как например при диастазе многие упражнения нельзя на брюшную часть.
А щас пока можно всякие дыхательные упражнения
Нравится Ответить
@diana_shamilova, ага, узи внутренних органов сделать. Все равно узи матки будете делать ведь
Нравится Ответить
Минимум 3 месяца нужно для силовых, мне сказала врач