Сколько длится терапия тревоги: честный обзор психолога

«Честно о том, сколько длится терапия тревоги»

Если вы ищете психолога, вы наверняка видели:

· «Убрал панику за 2 сессии»

· «Решил проблему за 4 встречи»

· «Провёл 15 000 сессий»

Эти цифры вводят в заблуждение. Они создают у нормального клиента чувство: «со мной что-то не так», раз я не излечился так же быстро.

А потом вы сталкиваетесь с противоречиями:

· один психолог говорит «работайте с ABC»,

· второй — «вам нужны антидепрессанты»,

· третий — «не копайтесь в детстве»,

· четвёртый — «вся проблема в детстве».

В итоге любой ваш шаг кажется неправильным.

Как работаю я

Я не обещаю чудес. Тревожное расстройство — это не «сломано-починим». Это система привычек, которые складывались годами. Менять её — это несколько месяцев системной работы. Без быстрых побед. Но с результатом, который остаётся с вами.

Сейчас у меня открыто 5 мест для новых клиентов.

Если вы устали от:

· противоречивых советов

· краткосрочных «вау-эффектов»

· и хотите реально разобраться со своим механизмом тревоги

— пишите в личные сообщения. Расскажу, как мы будем работать.