Болит спина ночью: что делать и чем помазать?

Ночью проснулась от боли в спине 🥲, всю ночь не могла уснуть , чувствую себя старушкой у которой все постоянно болит

Еле как встала, убралась , врач должна прийти

До сих пор болит, гудит прям

Что можно помазать?

Или обезбол выпить