Чем кормить сына-спортсмена после тренировки? Советы мам

Девчонки всем привет, у кого сыновья занимаются активно спортом.

Чем кормите своих проглотиков? 🤭

Я вот тут задумалась, может быть, витамины какие-то пить...ничего не пьем. Раньше давала д и омегу.

Столько пота выходит, после тренировки голодный как слон. Чем то как то восполнять все. Воды много пьёт.

Рыба конечно есть в рационе но не так часто.

Мясо овощи фрукты орехи постоянно.