littleda
zaec·Мама сына (2 года)
Как исправить сутулость и выпадающий живот после родов?
Девочки, кто сутулые как собаки и проблемы с выпадающим животом, как решали проблему? Это только спорт и контроль над осанкой?
1
Комментарии
Ага
С тренером много лет. Сейчас намного лучше. Ну и контроль все время осанки. Пузо все равно торчит, но тут диастаз надо уже прооперировать
Нравится Ответить
Вообще да, я хожу в бассейн. Сутулость стала меньше, но не то чтобы похудела
Нравится Ответить
У меня пока стадия сохранения видео из инсты, какие упражнения делать для осанки😄
Нравится Ответить
Я уже не знаю как решать, за 3 месяца спорта и похудения ничего не уходит
Нравится Ответить
Упражнения на укрепление кора и мышц тазового дна.