Страх оставаться одной за городом: как справиться с паникой?
Девочки, кто с таким сталкивался, когда остаюсь загородом одна без мужа или еще кого то из «старших» начинается с вечером страх аж до панички. Вот головой понимаю, что все фигня, но остановиться не могу, страшно аж до слез
Я стараюсь ушататься за день и ложиться спать до темна. Оставляю ночник. Ну или винчик/пивчик/вискарик и уснуть под киношку😂Но вам наверное это не подойдёт сейчас.
Вы просто в душе понимаете, что вы с детьми и несете ответственность и в то же время вы беззащитны.
Это естественное чувство.
Да и я когда одна на даче оставалась до ребенка тоже при уставшей нервной системе боялась