kozin180297
Антонина·Мама троих детей
Как взять себя в руки после родов и похудеть?
Девочки, как взять себя в руки?
После родов можно сказать пришла в свой добеременный вес, и с января я набрала минимум 10 кг.
Я такой не была никогда, апатия ко всему.
Сама понимаю что меня это не устраивает, но ничего не делаю.
Сейчас началась уже такая тяжесть в животе, лютый дискомфорт от этого тела и состояния.
Комментарии
Ну вот не принятие себя и должно быть мотивацией, начните с минимума заниматься спортом дома, у вас появится больше энергии, питание пересмотрите, увидите первые результаты и мотивации еще больше будет
Нравится Ответить
Я смогла начать худеть только после завершения ГВ (почти 2 года было сыну). Тоже набрала 10 кг: во-первых, на ГВ мне все время хотелось ЖРАТЬ, я никогда не наедалась. Во-вторых мне было так хреново и было так сложно... Я знала, что этот сраный кусок торта - единственное хорошее, что случится со мной за день, и не отказывала себе в нем. Я в этот период разрешила себе быть толстой, приняла, что пока - так, ибо я не вывожу.
А когда завершила ГВ - сразу стала спокойнее относиться к еде, начала правильно питаться, считать калории. Сейчас уже скинула 9 кг из этих 10 лишних.
В общем, мой путь - любить себя и слушать себя. Лично я никогда не могла похудеть методом "соберись, тряпка")