5 лет бегала, теперь скакалка: личный опыт

Так то я 5 лет бегала😀🏃‍♀️

В этом году прям тяжело себя заставить. А вот скакалка, зашла🔥

Пока мой максимум это пол часа. Пульс 120-140.

В 20 году помню 1 км бегу, 5 минут прыгаю👌🏻

P.s пару километров после скакалки я всё таки осилила👌🏻 На сегодня по плану остался только бассейн🏊🏼‍♀️