Какие витамины пропить для волос,кожи ? Возможно от усталости тоже 😂
Чувствую как не хватает в организме их , к тому же вес сбрасываю )
Я для волос и кожи покупаю от Солгар "Кожа, ногти, волосы", плюс пью их же Тройную омегу-3 950 мг. А для энергии В-комплекс хорошо бы пропить
Д, вся группа б, селен и цинк
Ну и железо чтобы в норме было
Я минералы хелатные пила Витамир про. Очень понравился комплекс. Он для кожи и волос