Мои тарелки за сегодня: завтрак, обед, ужин и перекусы

Ну и традиционные мои тарелки за сегодня 🍽️

Завтрак - каша)) я скоро стану ее амбассадором))

Обэд - киноа, индейка на пару, овощи тоже на пару и салат

Ужин - та же индейка и овощи на пару) а жиры добрала садатом из авокадо и помидора

Перекус - сегодня было их 2) кофе с печеньками и сушеным манго и банан с шоколадно-ореховой пастой без сахара)

По кбжу сеголня мой идеал вышел прям) завтра наконец то в зал💪🏻а сейчас спаааать))

#тарелочки_kateamnesia #рацион