Набрала 9 кг за 19 недель беременности: что делать?
Ой девочки ,у меня такой стресс ,набрала за 19 недель + 9 КГ.
Хоть и 3 беременность ,но меня так знатно не шатнуло по весу . Рацион и порция считаю вполне нормальным .Утром плотный завтрак ,(раньшененавидела завтраки .)обед перекус легкие либо маленькое шоколадки фрукты сейчас жара пью айс напитки и тд и все на этом вечером могу прям чуть буквально съесть что нибудь ,кушаю много овощей и зелени .каждый день шаг от 5000 тыс стараюсь ходить .Я такой стресс впервые испытываю ,что набираю много 😭😭😭как колобок стала ,я не знаю что будет еще половина период беременности
Комментарии
У меня на днях 18 нед, недавно диарея была скинула 😅, а так в принципе не много набрала кг 3-4 но до бм вес был 72-73 щас 76,6
У меня с диарее проблемы ,пытаюсь шлаки вывезти много не получается 🤣😭
В айс напитках много сахарных сиропов, может замените на воду?
Если бы так легко было ,но хочу постараться ,думаю мб из за этих напитков ,так как с зимы газировки ,сейчас на фюсти и айс латте всякое подсела
@mayaaziyaa1, я из-за латте набрала 6 кг, кушала как и до беременности но кофе много пила. Сейчас исключила кофе и прям легче стало, после кофе еще и на сладкое тянуло
Вот скоро сдам ,я еще планирую к эндокринологу сходить .Явно со мной что то не то 😭
@mayaaziyaa1, ттг т4 т3 сдавали? Когда нм учет вставали? 22 нед прибавка +2 кг
Если у вас добеременный вес небольшой, то это не так страшно так набрать😇