Как рожать с тревожностью и паническими атаками? Опыт мам
Девочки кто как рожает у кого были тревожность и панические до беременности, я боюсь очень что буду в панике, не буду вообще себя контролировать и всякие такие страхи, что и па накроет и тревога, я если пробку увижу и мне надо чтоб сказали что все в норме так и должно быть иначе меня до паники накроет что это и тд, как вы рожали?😅
Комментарии
- изучите стадии родов
- изучите дыхание во время родов и позы, чтобы облегчить состояние
- не читать страшилки
В общем, могу точно сказать, что помогает лишь полная адекватная осведомленность
Беру на роды мужа и платный контракт в частном роддоме, мне нужен якорь во время ПА иначе я не нахожусь "здесь".
Могу сказать, что я ещё тот тревожник, у меня стояло ГТР ещё до беременности, но во время беременности все проходит максимально спокойно, тьфу тьфу тьфу, хотя я без терапии
Был один раз приступ на 8 неделе, и все, надеюсь после родов ничего не изменится
я решила тоже взять своего мужа и так же по контракту, чтоб хоть чуть успокоить душу свою😅
У меня и тревожность и панические атаки были до беременности. В родах было совсем не до этого. Вот честно.
Еще я рожала с доулой, она мне очень помогала, все объясняла и не оставляла одну
Идите с холодной головой настолько на сколько это возможно 🙃✊🏻.
Не гоните страхов на себя. Не в поле рожаем девочки 😄.
Я бывалая 😄 так сказать, знаю что меня там ждёт, но ещё знаю что иду к своей мечте, к встречи с сыном 🫶🏻🙌🏻, всё перетерплю, ради момента встречи 🤱🏼с ним!!!
Я себя убеждала что у меня все будет хорошо.
И на лекциях в роддоме очень помогла фраза "спрашивайте всё, когда вы знаете что происходит - вам спокойнее"
Я все на контроле держала, что колят, зачем, сколько см и тд. Акушерка на золотом часе спрашивала кто я по профессии 😅🤭
Ну и главное что я старалась себе внушить - это один такой день. У некоторых даже несколько часов. Просто надо пережить.
И да, не отказалась от ЭА и не жалею. Зачем страдать, если можно половину родов проспать 😅🤭
@liraivn нет.
Вы если антибиотики пьете думаете о побочке?
Или когда зубы лечите и колете обезбол и тд? Вот и тут надо так относиться.
Побочка у 1 из 10000000. С ЭА не только рожают, с ней сейчас сотни операций проводят. И все живы и здоровы, в 99.5% случаев.
Когда будите рожать, у вас будет одна цель. Слушать, что говорят. Что бы родить здорового и живого ребёнка. Выносить-это мало.нужно родить. И тут панике не место совсем.
Посмотрите вот статью о том, как подготовиться к родам морально ссылка