Кроссфит после родов: как я взялась за тело
Ох девчули, сегодня я ходила на занятия по кроссфиту, прокачала свои конечности. Чувствую завтра буду ходить кое как. После тренировки энергия прям так и прёт. Наконец то взялась за свое тело. Ещё бы питание наладить, над этим придется поработать.
Комментарии
@fialkasvd вот и мне пора взяться за самодисциплину, и уйти из режима все и сразу, а главное быстро.
@natalia_velisevich, я последние годы занимаюсь как раз замедлением своей нервной системы . И могу однозначно сказать,что когда размеренно и спокойно все делаешь (убрав рой мыслей в голове),то все делаешь быстрее и продуктивнее
Поэтому надо просто начать :) когда в режим войдете и паттерн поведения изменится ,то прям ощутите разницу
@fialkasvd а я на оборот все быстро, быстро и от этого устаешь ещё быстрее, потому что от того что торопишься, то тут косяк, то там 🤣
Я тоже должна была вчера на кроссфит идти, но у меня мини операция была не запланирована 😅 пришлось на субботу отложить 🥲 так ждала эти тренировки и на тебе
@s-koretskaya отличн, я тоже там хожу. В субботу тоже пойду у меня в 10 тренировка ☺️
Сильные вы женщины) я на простой аэробике отъезжаю сразу
Мой организм думает что меня хотят убить, и прикидывается шлангом 🤣
Спасибо большое. Кстати до беременности я занималась онлайн дома с тренером. И вот тоже после тренировок было плохо. А сегодня я удивлена, что вывезла после долгого перерыва ☺️
Один раз была на кросфите, считаю что кто туда ходит сверхсильные люди😄 мне было очень тяжко, больше не возвращалась туда😂
Спасибо большое, первая тренировка была на лайте. Дальше будет сложнее. ☺️ Надеюсь не сдамся 🤣
Советую после тренировки растяжку делать,тогда будет меньше болеть))))
Ходила на кроссфит лет 7 назад. Нравилось
Но сейчас врачи запретили :)