Режим сна ребёнка: во сколько укладывать, чтобы выспаться?

Доброе утро всем.

Вот в чем прикол?

Если сына уложу в 22:00-22:30 он встает в 7 иногда в 6:30, иногда в 6:00

Если получается в 21:00 уложить он спит до 8:30-9:00. Сегодня спал 12 часов и мы оба прекрасно выспались