Плохой сон и самочувствие: эмоциональный выплеск мамы
Ну что за херня, постоянно последнее время с воскресенья на понедельник у меня плохой сон и плохое самочувствие, как будто то ли давление, то ли магнитные бури
А потом идти на работу разбитым картытом.
Если я в почти в 30 так разваливаюсь , то что там в 40..в 50 в 80…🫠
Комментарии
У меня тоже так, каждый, мать его, понедельник 🤣 Не сплю, ворочаюсь, прокручиваю все в голове, ставлю задачи на новый рабочий день...А после отпуска вообще швах, по 2 дня не сплю перед выходом на работу 🫡
У меня вот тоже дерганая работа, выстраиваю свой день следующий- вечерами
В 40 так каждое утро 😁
А если серьёзно, то скорее всего психосоматика на работу, работа может нравиться, но быть очень утомительной и изматывающей...организм не обманешь
@laralaralaaaaara конечно влияет, часа за 3 до сна кушать и ложиться на уже свободный желудок, вот представь, ты съела мясо, желудку надо его обработать, протолкнуть, чтоб предстальтика работала, а ты спать...во время сна все процессы замедляются. Одно из обязательных рекомендаций мне от гастро ... это именно даже не ложиться после еды, желательно даже походить, а до ночного сна однозначно за 2-3 часа покушать
@didi_mams, ну вот я часто ем и ложусь, нал этого не делать
@laralaralaaaaara я сама если поем и лягу, потом встаю с такой жуткой тяжестью, как будто и не прошло времени, однозначно кушать пораньше
Нервное … на работу в понедельник вам или вы не работаете ?
@laralaralaaaaara, вот возможно подсознательно переживаете о работе
Это как у детей температура перед контрольными ))
Может спите в воскресенье утром долго и потом не можете уснуть? Я вчера в 10 уснула под фильм после раннего подъема и прополок грядок 😁