milochka111
💞Мила💞·Мама сына (7 лет)
Как бороться с выгоранием маме: советы и поддержка
Как боретесь с выгоранием?
3 дня выходных, все дома. Целыми днями стирка, глажка, уборка, готовка...
Муж в телефоне (он ничем не помогает, деньги зарабатывает) ребенок целыми днями со мной, тысяча вопросов, ему тоже нужно много внимания
К вечеру слезы ручьем...я выдохлась...а завтра опять на работу
Как забить на это все и научиться жить немного для себя
Комментарии
Не стирать, не гладить, не убирать все выходные) запланировать выход с подругой хотя бы на вечер. Отправить ребёнка со всеми вопросами к мужу. Даже если он деньги зарабатывает, Вы разве нет? Вы же тоже работаете.
Нравится Ответить
Сменить обстановку, уехать в гости, в кафе сходить с друзьями, с ребенком съездить погулять.
Нравится Ответить
Ничего не делать . Ребенку включить полнометражный мультик . Выдохнуть. Потом с ребенком пойти погулять, обычно на улице внимания они не требуют