Меню на неделю для семьи: примеры и идеи

Я ломаю каждый раз голову

Мои блюда:

Борщ (зеленый/красный)

Суп (сырный,фрикадельки,гороховый,чечевичный, клецики,уха)

Тефтели/котлеты

Рубленные котлеты

Голубцы

Рагу

Крылья запеченные

Запеченный картофель

Фунчоза с курицей и овощами

Пюре ,греча ,перловка, пшено,кукурузная,макароны (птитим и другие ),булгур

Плов

Отбивные

Макароны по флотски

Рыба разного вида (жареная,запеченная)

Салаты

Закрутка

Всегда пишу примерное меню на неделю-две, на этот же период и закупаюсь. И голову ломать не надо, что же приготовить, потому что в холодильнике всегда есть из чего это делать.

Вот на следующую неделю, к примеру.

Завтраки:

- Каши молочные (рисовая, гречневая, пшенная);

- Омлет с овощами и сыром;

- Творожная запеканка;

- Ленивые вареники;

- Конвертики из лаваша (творог, сыр, зелень);

- Сэндвичи;

- Сырники в сметанном соусе.

Обеды/ужины:

- Чечевичный суп;

- Сливочно-сырный суп;

- Борщ;

- Тефтели;

- Гуляш;

- Голубцы;

- Котлеты из индейки;

- Рыба в кляре;

- Крылья куриные в специях;

- Индейка тушеная с овощами;

- Отбивные из куриной грудки;

- Жюльен;

- Голени запеченные;

- Рубленые котлеты;

- Пельмени.

На гарнир варю обычно по желанию, чаще два варианта на выбор.

Плюс салаты овощные, что-то из солений в прикуску.

Я раньше составляла, потом бросила. Сейчас покупаем стандартный набор продуктов, и чат гпт мне составляет меню из того, что есть)) Сейчас хочу выйти на новый уровень и начать делать заготовки на все приёмы пищи