Режим дня трехлетки: как уложить спать без 1,5 часов канители?
Какой режим у ваших трехлеток?
И как в сон уводите? Меня задолбала канитель по 1,5 часа
Комментарии
Подъём всегда был в 6:30-7, дневной сон в 13:30-14 (час или полтора), в ночь в 22-22:30
Перед сном йогурт или чай, чистим зубки, читаем книжки и лежим вместе, пока не уснет
Подъем в 7:30 - 8:00
Завтрак в 9:00
Обед в 12:30
Дневной сон в 13:30 - 14:00 до 15:30 - 15:45
Ночной сон в 21:30 - 22:00
В 7:20 по будням встаёт
В саду сад с 12:30 до 15:00
В 22:00 ложится по будням
Ритуал: биолакт, зубы, книжка 15 минут и засыпает сама дальше
На выходных чаще встаёт в 9, в 10, не спит днём, может в машине немного поспать, если куда-то едем и ложится с 22 до 23, может в 23:30
Еще не 3 летка, но почти)
В будни пока в 7 встает, тк я не работаю
Сон в 12.30-13 сколько выспит, но обычно до 14.30-15
В ночь в 21.30-21.45 засыпает( ложимся на час раньше)
Днем просто книжку читаю и ложимся вместе (еще приставная кровать) , обычно быстро засыпает)
В ночь также читаю книжки, в 20.40 закрываем шторы, дверь, выключает свет и ложимся ) и начинается попить, пописать, иногда спокойно лежит, иногда начинает ноги закидывать, мамкать по 100 раз и тд) но засыпание в час уже больше года, как гв убрали в 1.4, чтобы я не пыталась поменять, всегда час крутится
Подьем в 7, бывает раньше, дневной сон дома с 13:00 до 14:30, бывает подольше поспит и отбой в 20:00 (но засыпает к 20:30, но сама) я перед сном сказку читаю и ухожу
В будние дни подъём в 6:30.
В выходной как сами проснутся (могут в 6, могут к 7:30).
На дневной сон засыпают ближе к 13. Дочь может раньше заснуть.
В ночь засыпаю т в промежутке с 20:30 до 21:10
У нас сами засыпают
Поиграем и укладываются спать
Но отбой поздний правда всегда был и изменить это не смогла
Засыпают к 12 ,просыпаются в 7-8 утра
В 6:30 подьем отбой в 20:30
Или в 19:30, если без дневного сна
Завтрак в 7:30
Обед в 12:30/13.00
Ужин в 18.00
В течении дня таскает все что не приколочено из холодильника.
Дневной сон тока в садике - дома не спит.
Что в 3, что сейчас в 4:
В 7 подъём
Завтрак дома или садик в 8
Прогулка с 10.30 до 12.
12-12,30 обед
12.30 идем в кроватку.
13.00 спит
В 15 подъём.
Полдник
16.30-19.00 прогулка
19.30 ужин
21.00 ванна
21.30 гигиенические процедуры, сказка на ночь, колыбельная и сон
22.00-22.30 спит.
Но стоит сбить режим и дать поспать до 8, например, и все идет через одно место🙈У нас она режимная с 8 месяцев, когда не спала ночью и пришлось ввести строгий режим сна и бодрствования.