dobrotaaa
mmm·Мама дочки (2 года)
В какое время пить цинк и кальций при беременности?
Девочки,в какое время пьете цинк и кальций?
Комментарии
Цинк до обеда за час до еды.
Кальций вечером во время ужина или после
Нравится Ответить
Железо лучше за 1-2 час до еды или после с Вит с ( но лучше после ).
+ Вит б
Идеально
Нравится Ответить
Пила и сейчас продолжаю цинк хелат эвaлap: принимала через 1,5–2 часа после завтрака (натощак как-то приняла тошнило жуть). Если на завтрак молочка переношу цинк на обед или в завтрак стараюсь молочное убрать, ну и с кальцием они вообще не дружат т.к они конкурируют за всасывание в кишечнике. Их по приёму нужно разделять.