Девочки, посоветуйте, пожалуйста,витамины для поднятия иммунитета (себе). Задолбалась цеплять за сыном простуды
По-хорошему надо сдать анализы, посмотреть что снижено или ближе к нижней границе нормы, и это пропить в лечебных дозировках. А в комплексных витаминах идут очень маленькие дозировки витаминов, минералов, они только для поддержания, когда уже всё на уровне. ОАК, вит Д, ферритин, цинк для начала хотя бы) если сдадите, можете прислать, скажу на каком всё уровне)
Селмивит,очень хороший комплекс витаминов и минералов. Каждый год его пропиваем.
Супрадин, или отдельно отслеживать витамин д, ферритин (всем надо, витамин д тоже всем пить надо профилактически)
Очень понимаю, я принимаю витамин с, д, цинк, ещё курсами делаю скипидарные ванны с эмульсией Скипар, они очень полезны и укрепляют иммунитет