Сколько магния пить при беременности: 400 или 600 мг?
Девочки сколько вы пили магния во время беременности? Мне прописали 600 г но это же вроде много , не лучше пить хотя бы 400 г сутки ? Хуже же не будет ? А вот переизбытком может ведь навредить наверное …
Я себе заказала от доктора бест магний глицинат и там нужно пить по 2 таблетки 3 раза в день если 600 г
Комментарии
Если у вас симптомы, те же судороги, то 900 даже норм.
Я пила 1000 и вроде даже 1200. Без проблем. Очень сильный тонус был
Но я такие как у вас не люблю, я бы лучше аптечные взяла, к таким где чтобы было 600 мг надо 6 таблеток доверия мало.
@belosnezhka__. Я тяжело глотаю эти капсулы, а 6 в день этл много. К тому же что говорит о качестве чтобы получить одну нормальную дневную дозу надо так много штук? Что там ещё тогда в этих капсулах? Ну и аптечные проходят проверку, а в бадах обычных из дм например там никто не проверяет есть ли в них то количество действующего вещества как указано на упаковке
Для беременных же доза выше. Доктор сказал 600, значит можно 600.
Хуже не будет, а лучше - очень возможно. Я пила от 600 до 1000, разбивая на 2-3 приёма