Можно ли начинать тренировки через 4,5 месяца после кесарева?
4,5 месяца после Кс рано для начала тренировок ? Если не сильно напрягаться 🥲 хочу в зал очень
Комментарии
Даже стретчинг нельзя ?
Я совсем забыла об этом ((
Так настроилась
Я ж ещё желчный удаляла 2 месяца назад, про все вообще забыла
@nerugaites, ты чтоооо, сначала приди в себя, органы пусть заживут, на место встанут, потом все наверстаешь 🥹❤️🔥
@melatim., @lubimaydevo4ka, @domik_u_ozera, @b_r_m, @bintaslan, @thepozharskya, даже если просто что-то по типу стретчинга ?🥺
Блин, я уже договорилась, собралась в Атлетику, плюс еще в хамам думала похожу 🥲😂
В Питере у меня такой возможности не будет (((
Нет ,мышцы еще не окрепли и нужно минимум 5 мес
Только если пилатес с тренером с грамотным подходом
Вам все равно в зале только легкие тренировки будут нужны , в интернете видео посмотрите и начните потихоньку зарядки делать
Ток после 6+ месяцев