anna8126
Анна·Мама двоих (младенец)
Как похудеть на грудном вскармливании? Советы мам
Девочки как на гв сбрасывали вес плавно ? Что ели ? Есть какие нибудь советы ? В июне на свадьбу а мои 5 лишних кг не дают покоя) спасибо заранее
1
Комментарии
Ну смотрите. Плавно это по кг в месяц)) вы уже не укладываетесь до июня.
А так, вес у вас и сам вниз пойдет, старайтесь не старайтесь.
Старайтесь просто поменьше мучного и сладкого.
А так кушайте пожалуйста. Вам витаминчики нужны. Доченьке витаминчики нужны.
Я уверена, что вы и с +5 прекрасно выглядите
Нравится Ответить
На разумном дефиците ккал у вас уйдет лишний вес до июня)
Я с чатом gpt составляю план питания, он корректирует его под мою текущую активность, следит за добором белка, клетчатки и т.д.
Для меня это максимально комфортно)