Как наладить режим сна ребенка? Советы уставшей маме
Девочки, как выстроить режим ребенку?
На ночной сон ложится поздно
Долго не засыпает
Просыпается часто
Чет устала я(
Комментарии
У нас все пошло по одному месту, когда ребенок стал слишком много спать для своего возраста днем. Я говорила, что никогда не буду будить с дневных снов, но в шесть месяцев переобулась 😅 будила несколько дней, и потом сам начал спать адекватное время, и сразу все наладилось: ночь стала длиннее, появилось что-то вроде режима даже))
Теперь ориентируюсь на след показатели: 1) большой сон не больше 1,5-2 часов, 2) последний сон короткий, не более 35-40 минут, плюс не позже 17:30 (ну это для нас). Если что, бужу с последнего и можем поспать всего 20-25 минут, чтобы уйти в ночь в адекватное время
Не перегуливает своё время бодрствования? Скок гуляет по времени между снами?
Перегуливает
Не засыпает
Грудь посасет и веселая пытается убежать играть
@chcbcerf вот следите за временем бодрствования, чтоб не было перегулов. Укладывать спать по первым признакам усталости. Если пропустить этот момент, то конечно ребенок не уснёт, так как перегулял уже (((
А раньше как спал?
Если сбился режим,то и скачок роста может быть,регресс сна,новые умелки и что угодно,зубы.
У нас в 8 месяцев тоже ломался режим.Но и сейчас он скачет как горный козел перед сном.Ночью тоже часто просыпается,но берет грудь и спит дальше,у нас зубы лезут и это единственный симптом,чешет лицо и так себя будит.
@chcbcerf, у нас такой же.Периодами то так то сяк.После купания так вообще,как будто спать вообще не надо.Я отстала от него просто с своим режимом)уложу в 10 вечера,а он спит как хорек до 10 утра или 11.Уложу в 12 ночи и такой же подьем у него,если бужу раньше.Все равно доспит через 1,5 часа как встал или позже.Они как взрослеют в свои ритмы с умелками входят.
Попробуйте поменять режим,увеличить вб.Первый дневной сон длинный,второй короче.Может вам поможет.
@ribanika, всю ночь спит?
У вас идеально если в 22-23 ложится и до 10 утра спит
Моя просыпается каждые 1,5-2 часа ночью
@chcbcerf, он тоже может проснуться.Но берет грудь и сразу обратно в сон,может минут 5 повисеть,а может просто взять и сразу отвернуться и спать дальше.3 раза за ночь точно просыпается.Но я не успеваю проснуться и сплю дальше,он сам меня находит.
@chcbcerf и вечерний сон чтоб был не позднее 18:00. Ну то есть чтоб просыпалась уже к этому времени максимум. И не более 30 минут - верно описано
в инсте kateformom. лучшая и самая здравая информация по сну, что я видела. проверено на себе)