Как избавиться от вдовьего горбика и второго подбородка?
Девочки спасайте! Кто как избавлялся от вдовьего горбика и второго подбородка?? 😭😭😭
Всегда была вытянутая красивая шея, ни какого подбородка. Потом набрала вес и плюс к этому сидячая работа и в телефоне ,шея уехала вперед. Видок ужас , хочется плакать. Начала делать упражнения и на осанку и на то что бы ушел это горбик.Уже месяц, но как то ни каких изменений не вижу.(дела фото) вес чуть чуть ушел уже давно. Кажется что все зря и я такой останусь 😭(есть ограничения для разгона лифмы) может кто то может посоветовать какие что упражнения кому что помогло, буду очень благодарна.
Комментарии
А дома какие то упражнения делаете?
Я начала делать на осанку, и на то что бы холку убрать. Но результата ноль. Может конечно это не так все быстро происходит, как хотелось бы.
Снижать вес, спорт и исключение проблем с ортодонтией
Бассейн мне помог, но перестала ходить ,так и все обратно через время вернулось🤣🙈🫣я тоже уже в отчаянии, стараюсь не набирать вес вообще,только +1/2 кг,когда месячные,и все привет второй подбородок,устала от этой постоянной борьбы, маски делаю лимфодренажные, с кофеином и т п, убирают немного