Помогли ли вам от моченедержания? Вопрос мамы

Интимная гимнастика в помощь 🔥

Проработать опущение внутренних органов, висцеральный массаж. Наладить водный баланс и начать интимную гимнастику

Это для почек

Если недержание значит нужно проверить мышцы тазового дна и решать проблему с ними в основном