Что для вас правильное питание? Осознанный выбор продуктов для здоровья

Что для вас - правильное питание⁉️

Для меня - это не какие-то супер полезные продукты с пометками "Фит" или "Эко" 😉 Я знаю, что чаще всего это только маркетинг, не более! Под словосочетанием "правильное питание" для меня - это осознанный выбор продуктов, который мы получаем исходя из своей грамотности, из своих знаний, которые у нас имеются.

Ведь правильное питание все могут понимать по-своему. У кого-то правильное питание это одна группа товаров, у кого-то - другая🤷‍♀️ Поэтому основа всё-таки в ОСОЗНАННОМ выборе продуктов.

И если мы действительно хотим есть правильную пищу, которая будет для здоровья полезной, на это не требуется сила воли, как многие считают, а требуются в первую очередь ЗНАНИЯ, которые будут нам подсказывать и учить:

👉 как правильно читать составы,

👉 разбираться в названиях,

👉 понимать отличия продуктов из одной и той же категории.

Для меня именно ЧИСТОЕ питание - залог здоровья, отличного самочувствия и стройности👌

А для вас что важно при покупке каких-либо продуктов?