Как похудеть на 6 кг за месяц: мой опыт с тренировками

🥰сегодня ровно месяц, как я худею " по-настоящему ". Без поесть в выходные, без вечерних шоколадок и с ежедневными кардио+ 4 раза в неделю домашние силовые тренировки 😍

-6 кг, могло быть больше, но три дня вес стоит без изменений и это тоже норма. Я не тороплюсь, к осени, думаю, перешагну из 70 в 60.x.

- 4 см грудь и бедра. - 10 см талия и живот 😳 ушел видимо висцеральный жир.