Какие овощи можно есть при грудном вскармливании: список
Какие овощи можно кормящей маме?
Вернувшись из роддома, каждая мама задаётся вопросом: какие овощи можно при грудном вскармливании? Вокруг столько противоречивых советов! 😰
Овощи – лучшие поставщики витаминов, особенно зимой, когда фрукты напичканы химией для хранения. Отварные и паровые овощи практически не противопоказаны! 💚
Смело ешьте картофель, цветную капусту, брокколи, огурцы и кабачки. Морковь и свёклу вводите осторожно, наблюдая за реакцией малыша. А вот капусту лучше отложить – иначе бессонная ночь обеспечена! 😅
Яркие овощи – помидоры, перец, баклажаны – добавляйте постепенно, по одному раз в три дня. Главное правило: всё в меру, во благо себе и крохе! ✨
Комментарии
А что не так с капустой? Если у матери есть на неë реакция - то не только ночь будет необычной, но и день. Поэтому нужно выбирать овощи и фрукты по своему вкусу и не ориентироваться на соседку/маму/блогера
Не существует никакой превентивной диеты и продуктов, которые нужно исключать. Существует индивидуальная непереносимость конкретного ребёнка - выясняется опытным путем.
С первым ребенком ограничивала себя 2 месяца,он был весь обсыпан непонятно чем. Начала есть и все прошло
Со вторым с роддома ем всё абсолютно-итог ни одного прыща/высыпания.
Где вы это берете 🙈 что плохого сделала капуста и яркие овощи с фруктами 😅 с первого дня ем все, ни у меня, ни у детей реакции нет. Даже в роддоме давали тушёную капусту и суп с капустой)))) Только абкм, так как белок коровьего молока попадает в гм, а вот капуста-сомнительно 😂
То кофе и сладкое нельзя, теперь вот капусту, это притом что в роддоме капуста чуть ли не в каждый прием пищи идет 🤣