Как терапия спины помогла мне при сколиозе и дала контакт с телом

Хочу оставить здесь свою искреннюю рекомендацию. С раннего детства у меня сколиоз, переход с 2 на 3 степени,S -образный позвоночник плюс есть проблемы с левыми нижними ребрами. Хотя я активно занималась спортом с детства, танцами, профессионально занималась легкой атлетикой - тело имеет рельеф, но я всегда чувствовала , что глубинного контакта с телом нет.

Зачастую, женщины которые не чувствуют - выбирают активные виды спорта, железо, теннис итд- чтобы хоть как-то начать чувствовать )) это я уже потом пойдя в терапию узнала и что это по сути является тоже актом насилия. Соответственно происходит еще большая ретравматизация, это как у тебя итак так болячка, а ты еще больше ее раздираешь , думая что так она заживет…

И вот случайно, прошлым летом , я сходила возле дома на занятие по спине. Так и называлась терапия спины. С тех пор, я на регулярной основе , получается уже 8 месяцев занимаюсь 2-3 раза в неделю. Что классно - работаем со всем телом: стопы - это база, таз, сама спина, укрепление плечевых суставов , рук. В терминах не сильна )) могу что-то написать не так.

В итоге: я имею офигенно гибкую спину сейчас несмотря на свой диагноз, мой горб с правой стороны стал подвижным, левую стороны спины я вообще стала чувствовать, седалищные бугры на попе -тоже стала чутсовать, стопы настолько перенастроилисб, что мне пришлось сменить всю свою обувь , потому что прежняя просто перестала быть комфортной. Да, у меня не будет 100% ровной спины, при этом я обрела состояние - чувствование своего тела, невидимых изменений для окружающих , но таких значимых внутри для меня. А еще я стала более устойчивой и выносливой физически.

Работу с собой начать можно в любой момент, жизнь случается с нами каждый день и то чем мы наполним ее - будет определять качество и удовлетворение собой. Студия Bodhi , тренер Марал 💛